BEZPŁATNY WARSZTAT ONLINE:
Jak sobie poradzić z przytłoczeniem i przebodźcowaniem?
23.07.2025
19:00
Dołącz bezpłatnie!
Podczas spotkania nie tylko posłuchasz – będziesz doświadczać. Pomiędzy częściami merytorycznymi pojawią się praktyki, które pomogą Ci wrócić do ciała, oddechu, wewnętrznego spokoju. To wydarzenie, które zostanie z Tobą na długo – i może realnie odmienić Twoją codzienność.
Bądź ze mną na żywo 23 lipca o 19:00!
Integralną częścią wydarzenia jest rozmowa telefoniczna z doradcą rozwoju osobistego. W celu skorzystania z pełnego zakresu wydarzenia należy wypełnić formularz:
Zatrzymaj szum – odzyskaj spokój
Nadmiar bodźców działa jak zbyt głośna muzyka: im dłużej gra, tym trudniej usłyszeć własne myśli. Reklamy, powiadomienia, niekończące się „to-do”… a Ty próbujesz odpocząć, lecz ciało wciąż jest w trybie walcz-uciekaj. Ten interaktywny warsztat online pozwoli Ci odzyskać wpływ, wyregulować układ nerwowy i poczuć: „to ja decyduję, gdzie kieruję swoją uwagę” – bez wyjazdu w Bieszczady ani weekendu offline.
Zatrzymaj się ze mną na chwilę i odzyskaj przestrzeń dla siebie – spokojniejszą, łagodniejszą, bardziej świadomą. 😊
Nadmiar bodźców działa jak zbyt głośna muzyka: im dłużej gra, tym trudniej usłyszeć własne myśli. Reklamy, powiadomienia, niekończące się „to-do”… a Ty próbujesz odpocząć, lecz ciało wciąż jest w trybie walcz-uciekaj. Ten warsztat pokaże Ci, jak wyciszyć układ nerwowy tu i teraz – bez wyjazdu w Bieszczady ani weekendu offline. Zrób to dla siebie i dołącz do nas! 😊
Ten warsztat jest dla Ciebie, jeśli:
Ciągle jesteś „w biegu”
Zanim wstaniesz, już czujesz presję. Chaos w głowie, ciągłe rozkojarzenie, a lista zadań zamiast porządku przynosi tylko frustrację i zmęczenie.
Reagujesz zbyt mocno lub… wcale
Jakby Twoje emocje żyły własnym życiem. Czujesz, ale nie wiesz dlaczego. Szukasz sposobu na odnalezienie kontaktu z własnym ciałem.
Masz neuro-wrażliwy system
ADHD, nadwrażliwość sensoryczna, przebodźcowanie – czasem czujesz, że już nie możesz, a i tak się zmuszasz działając na oparach energii.
Czego się nauczysz?
Zrozumiesz, jak działa Twój układ nerwowy – i skąd biorą się „zbyt mocne” reakcje.
Zaczniesz rozpoznawać pierwsze objawy przeciążenia – zanim doprowadzą Cię do ściany.
Nauczysz się prostych technik, które w kilka minut wyciszają napięcie i chaos w głowie.
Dowiesz się, co ładuje Twoją energię – i jak wprowadzić to w codzienność.
Nauczysz się samoregulacji – z czułością i uważnością na siebie.
Czego się dowiesz?
Zrozumiesz, jak działa Twój układ nerwowy – i skąd biorą się „zbyt mocne” reakcje.
Zaczniesz rozpoznawać pierwsze objawy przeciążenia – zanim doprowadzą Cię do ściany.
Nauczysz się prostych technik, które w kilka minut wyciszają napięcie i chaos w głowie.
Dowiesz się, co ładuje Twoją energię – i jak wprowadzić to w codzienność.
Nauczysz się samoregulacji – z czułością i uważnością na siebie.
Prowadząca
Magdalena Daniłoś
Kobieta w spektrum ADHD. Coach, certyfikowany trener odporności psychicznej oraz talentów Gallupa. Absolwentka filozofii, żyjąca myślą stoicką. Uwielbia pracę z osobami neuroróżnorodnymi. W Heksagon PRO prowadzi warsztaty „Oswoić emocje”, „Umysł ponad emocjami” i „Odważ się na zmianę”. Jej wystąpienie na TEDx Rzeszów o tym jak stawać w swojej odwadze zostało wyświetlone niemal 150 tysięcy razy. Prowadzi także cykliczne wyzwania „Bój się i rób” zachęcające do odważnego życia. Jej misją jest wspieranie innych w odkrywaniu ich talentów i mocnych stron by mogli dążyć w stronę życia wartego przeżycia.
Kobieta w spektrum ADHD. Coach, certyfikowany trener odporności psychicznej oraz talentów Gallupa.Absolwentka filozofii, żyjąca myślą stoicką. Uwielbia pracę z osobami neuroróżnorodnymi.
Zapisz się na warsztat online!
Dołącz bezpłatnie!
Podczas spotkania nie tylko posłuchasz – będziesz doświadczać. Pomiędzy częściami merytorycznymi pojawią się praktyki, które pomogą Ci wrócić do ciała, oddechu, wewnętrznego spokoju. To wydarzenie, które zostanie z Tobą na długo – i może realnie odmienić Twoją codzienność. Bądź ze mną na żywo 23 lipca o 19:00!
Integralną częścią wydarzenia jest rozmowa telefoniczna z doradcą rozwoju osobistego. W celu skorzystania z pełnego zakresu wydarzenia należy wypełnić formularz:
Właścicielem marki Heksagon PRO jest Heksagon Sp. z o.o. z siedzibą w Katowicach przy ulicy Mickiewicza 29 zarejestrowana w Sądzie Rejonowym Katowice-Wschód, VIII Wydział Gospodarczy pod numerem KRS 0000326312.
Heksagon PRO
Sklep
Polityka prywatności
