Test Co cię blokuje? | Heksagon PRO

Co Cię blokuje?

Sprawdź, co najbardziej utrudnia Ci przejście od „wiem” do „robię” i jaki pierwszy krok może pomóc Ci ruszyć z miejsca.

Możesz wiedzieć, czego chcesz, mieć dobry pomysł i rozumieć, co należy zrobić, a mimo to nie podejmować działania. Nie zawsze oznacza to brak motywacji, lenistwo albo niewystarczającą dyscyplinę. Czasem zatrzymuje Cię lęk, perfekcjonizm, nadmierne analizowanie, brak zaufania do siebie albo obawa przed oceną.

Ten test pomoże Ci rozpoznać, jaki niewidzialny hamulec obecnie najbardziej wpływa na Twoje decyzje i działanie. Dzięki temu łatwiej będzie Ci stworzyć realistyczny plan rozwoju osobistego — oparty nie na presji, lecz na jednym konkretnym punkcie zaczepu.

Odpowiadaj na podstawie tego, jak naprawdę wyglądało Twoje życie w ciągu ostatnich 30 dni — nie tak, jak chciałabyś lub chciałbyś, żeby wyglądało.

WAŻNA INFORMACJA

Test ma charakter rozwojowy i edukacyjny. Nie jest narzędziem diagnostycznym ani formą oceny psychologicznej.

Wpisz swoje imię i nazwisko, adres e-mail, oraz nr tel., aby zobaczyć swój wynik testu oraz raport.

1 / 30

Kiedy myślę o rozpoczęciu ważnego działania, pojawia się we mnie napięcie lub niepokój.

zupełnie się nie zgadzam

raczej się nie zgadzam

częściowo się zgadzam

raczej się zgadzam

zdecydowanie się zgadzam

2 / 30

Obawiam się, że jeśli spróbuję, mogę ponieść porażkę.

zupełnie się nie zgadzam

raczej się nie zgadzam

częściowo się zgadzam

raczej się zgadzam

zdecydowanie się zgadzam

3 / 30

Często czekam, aż poczuję się bezpieczniej, zanim podejmę pierwszy krok.

zupełnie się nie zgadzam

raczej się nie zgadzam

częściowo się zgadzam

raczej się zgadzam

zdecydowanie się zgadzam

4 / 30

Zdarza mi się rezygnować z działania, ponieważ boję się nieznanego rezultatu.

zupełnie się nie zgadzam

raczej się nie zgadzam

częściowo się zgadzam

raczej się zgadzam

zdecydowanie się zgadzam

5 / 30

Mam trudność z rozpoczęciem działania, jeśli nie wiem, jak zrobić coś idealnie.

zupełnie się nie zgadzam

raczej się nie zgadzam

częściowo się zgadzam

raczej się zgadzam

zdecydowanie się zgadzam

6 / 30

Odkładam zadania, ponieważ obawiam się, że nie wykonam ich wystarczająco dobrze.

zupełnie się nie zgadzam

raczej się nie zgadzam

częściowo się zgadzam

raczej się zgadzam

zdecydowanie się zgadzam

7 / 30

Uważam, że lepiej zacząć później, kiedy będę mieć więcej czasu, energii lub przygotowania.

zupełnie się nie zgadzam

raczej się nie zgadzam

częściowo się zgadzam

raczej się zgadzam

zdecydowanie się zgadzam

8 / 30

Nawet małe błędy sprawiają, że tracę zaufanie do siebie i swoich możliwości.

zupełnie się nie zgadzam

raczej się nie zgadzam

częściowo się zgadzam

raczej się zgadzam

zdecydowanie się zgadzam

9 / 30

Długo analizuję różne możliwości, zanim podejmę decyzję.

zupełnie się nie zgadzam

raczej się nie zgadzam

częściowo się zgadzam

raczej się zgadzam

zdecydowanie się zgadzam

10 / 30

Zbieram kolejne informacje, mimo że mam już wystarczająco dużo danych, aby zacząć.

zupełnie się nie zgadzam

raczej się nie zgadzam

częściowo się zgadzam

raczej się zgadzam

zdecydowanie się zgadzam

11 / 30

Tworzę wiele scenariuszy i często skupiam się na tym, co może pójść nie tak.

zupełnie się nie zgadzam

raczej się nie zgadzam

częściowo się zgadzam

raczej się zgadzam

zdecydowanie się zgadzam

12 / 30

Zdarza mi się mylić przygotowanie do działania z samym działaniem.

zupełnie się nie zgadzam

raczej się nie zgadzam

częściowo się zgadzam

raczej się zgadzam

zdecydowanie się zgadzam

13 / 30

Obawiam się, że inni będą oceniać, krytykować lub komentować moje decyzje.

zupełnie się nie zgadzam

raczej się nie zgadzam

częściowo się zgadzam

raczej się zgadzam

zdecydowanie się zgadzam

14 / 30

Często zastanawiam się, czy mam prawo chcieć czegoś innego niż osoby z mojego otoczenia.

zupełnie się nie zgadzam

raczej się nie zgadzam

częściowo się zgadzam

raczej się zgadzam

zdecydowanie się zgadzam

15 / 30

Potrzebuję potwierdzenia innych osób, zanim zaufam własnej decyzji.

zupełnie się nie zgadzam

raczej się nie zgadzam

częściowo się zgadzam

raczej się zgadzam

zdecydowanie się zgadzam

16 / 30

Porównuję się z innymi i przez to uznaję, że nie jestem jeszcze wystarczająco dobra lub dobry.

zupełnie się nie zgadzam

raczej się nie zgadzam

częściowo się zgadzam

raczej się zgadzam

zdecydowanie się zgadzam

17 / 30

Wiem, co chcę zrobić, ale trudno mi określić pierwszy konkretny krok.

zupełnie się nie zgadzam

raczej się nie zgadzam

częściowo się zgadzam

raczej się zgadzam

zdecydowanie się zgadzam

18 / 30

Czekam na motywację, pewność siebie albo idealny moment, zanim zacznę.

zupełnie się nie zgadzam

raczej się nie zgadzam

częściowo się zgadzam

raczej się zgadzam

zdecydowanie się zgadzam

19 / 30

Rozpoczynam różne działania, ale trudno mi utrzymać regularność.

zupełnie się nie zgadzam

raczej się nie zgadzam

częściowo się zgadzam

raczej się zgadzam

zdecydowanie się zgadzam

20 / 30

Po przerwie, błędzie lub niepowodzeniu trudno mi wrócić do działania.

zupełnie się nie zgadzam

raczej się nie zgadzam

częściowo się zgadzam

raczej się zgadzam

zdecydowanie się zgadzam

21 / 30

22 / 30

23 / 30

Co najczęściej pojawia się w Twojej głowie tuż przed rozpoczęciem działania?

„A jeśli mi się nie uda?”

„Nie jestem jeszcze wystarczająco przygotowana lub przygotowany”

„Muszę najpierw dokładnie wszystko zaplanować”

„Co inni o mnie pomyślą?”

„Nie wiem, od czego zacząć”

„Zrobię to później, kiedy będę mieć więcej energii”

„To musi być zrobione idealnie”

„Może to jednak nie jest właściwy moment”

„Nie wiem, co mnie zatrzymuje”

24 / 30

Jak brak działania wpływa obecnie na Twoje życie?

Możesz zaznaczyć kilka odpowiedzi.

Nie ma większego wpływu

Powoduje chwilowy dyskomfort, ale zazwyczaj sobie radzę

Wywołuje stres i ciągłe napięcie

Sprawia, że odkładam ważne decyzje i działania

Obniża moją pewność siebie i zaufanie do własnych możliwości

Powoduje poczucie stagnacji, frustracji lub bezradności

Negatywnie wpływa na kilka obszarów mojego życia

25 / 30

Co może się wydarzyć, jeżeli przez kolejnych 12 miesięcy nadal będziesz czekać na większą pewność siebie?

Możesz zaznaczyć kilka odpowiedzi.

Moja sytuacja prawdopodobnie pozostanie podobna

Stracę kolejny rok na przygotowania i analizowanie

Będę coraz mniej wierzyć, że potrafię coś zmienić

Pozostanę w sytuacji, która nie daje mi satysfakcji

Nie wykorzystam ważnych możliwości

Lęk przed działaniem będzie się nasilać

Napięcie i niezadowolenie zaczną wpływać na moje relacje lub samopoczucie

Trudno mi przewidzieć konsekwencje

26 / 30

27 / 30

28 / 30

29 / 30

30 / 30

Na ile jesteś dziś gotowa lub gotowy, aby w ciągu najbliższych 90 dni wprowadzić konkretną zmianę?

Możesz zaznaczyć kilka odpowiedzi.

Na razie chcę tylko lepiej zrozumieć, co mnie blokuje

Widzę potrzebę zmiany, ale nie wiem jeszcze, od czego zacząć

Chcę działać, ale potrzebuję pomocy w nazwaniu głównej przeszkody

Jestem gotowa lub gotowy działać, jeśli otrzymam konkretny plan i wsparcie

Jestem zdecydowana lub zdecydowany wykonać pierwszy krok, nawet jeśli nadal będę odczuwać obawę

Twój wynik to