Fundamenty lepszego samopoczucia
i szczuplejszej sylwetki
z Łukaszem Choińskim
Poznaj metodę, która pozwoli Ci raz na zawsze pozbyć się zbędnych kilogramów.
Fundamenty lepszego samopoczucia i szczuplejszej sylwetki
Gdy jesteśmy zdrowi, mamy mnóstwo energii i świetne samopoczucie, znakomicie czujemy się w naszym ciele. Łatwiej nam wtedy także osiągać nasze zawodowe i prywatne cele. Jednak w codziennym pędzie często zapominamy zadbać o siebie i przyzwyczajamy się do swojego pogarszającego się zdrowia, tłumacząc sobie, że tak po prostu z wiekiem musi być. Mam jednak dla Ciebie niesamowitą informację. Otóż w każdym wieku masz prawo czuć się świetnie w swoim ciele. W tym kursie pokażę Ci, jak to zrobić!
Jeśli i Ty chcesz poczuć w sobie ogrom energii, wigoru, jak również pozbyć się nadmiaru niepotrzebnych kilogramów, by nareszcie z dumą patrzeć w lustro i poczuć się świetnie we własnej skórze, to wskakuj na pokład mojego kursu i pozwól mi przeprowadzić Cię przez ten cały proces zmiany.
W cenie kursu otrzymujesz:
NIEOGRANICZONY DOSTĘP
JEDNORAZOWA PŁATNOŚĆ
7 wideo lekcji (230 minut)
7 zeszytów ćwiczeń
7 wideo treningów (127 minut)
Transkrypcja tekstowa wszystkich lekcji
bonusowa lekcja
Możesz również podarować ten kurs bliskiej osobie jako prezent.
Co zawierają lekcje?
Każda lekcja składa się z wykładu oraz treningu wideo i zeszytu ćwiczeń. W ramach kursu otrzymasz 4 godziny nagrań wideo oraz 7 zeszytów ćwiczeń.
Lekcja 1 - Określanie punktu, w którym jesteś.
Zagadnienia poruszane w lekcji:
- Poprawne ustawienia swojej nawigacji.
- Trochę matematyki, czyli czy masz powód do zmartwień.
- Autodiagnoza otyłości brzusznej?
- Nadwaga i otyłość czy aby tylko chodzi o nasz wygląd?
- Twój obecny stan zdrowia.
- Opisz siebie w liczbach.
- Czy na pewno wiesz, ile jesz?
Lekcja 2 - Praca zaczyna się w głowie.
Zagadnienia poruszane w lekcji:
- Twoje myśli i ich znaczenie w procesie.
- Twój największy hejter.
- Postrzeganie siebie.
- Samoakceptacja.
- Przyjaźń na całe życie.
- Programowanie podświadomości.
Lekcja 3 - Budowa planu do sukcesu.
Zagadnienia poruszane w lekcji:
- Gdzie tak właściwie chcesz dojść.
- Poprawna budowa Twojego celu.
- Małymi krokami do sukcesu.
- Monitorowanie postępów.
- Jak wzniecać w sobie nieustanną motywację.
- Robótki ręczne – stwórz idealną wersję siebie.
- Jak pracować z potknięciami.
Lekcja 4 - Zdrowe odżywianie - wiesz czy wdrażasz?
Zagadnienia poruszane w lekcji:
- Dieta czy zdrowe odżywianie?
- Zacznij bez niepotrzebnych komplikacji.
- Woda.
- Cukier.
- Owoce.
- Warzywa.
- Alkohol.
- Złote proporcje na talerzu.
- Strategia zdrowego odżywiania bez liczenia kalorii.
Lekcja 5 - Pułapki na drodze.
Zagadnienia poruszane w lekcji:
- Jem zdrowo i nie chudnę.
- Obróbka termiczna ma znaczenie.
- 2 dni które zrujnują Twoją pracę.
- Bomby kaloryczne – a głód jak był tak jest.
- Fit słodycze – ukryta prawda.
- Podjadanie – niewidzialna siła.
- Mindfulness w odżywianiu.
- Brak czasu – Brak efektów.
Lekcja 6 - Siła wyboru.
Zagadnienia poruszane w lekcji:
- Starcie z chaosem – jak się przygotować?
- Twój wewnętrzny wróg.
- Odkoduj, zakodowane – czytanie etykiet.
- Masz wybór – wybieraj mądrze.
- Technologia przychodzi Ci z pomocą.
Lekcja 7 - Jak skutecznie schudnąć?
Zagadnienia poruszane w lekcji:
- Dlaczego innym się udaje – też tak chcę!
- O co chodzi w odchudzaniu?
- Co jeść, jak jeść, kiedy jeść?
- Bariery mentalne.
- Bez asertywności ani rusz.
- Czy da się trwale schudnąć?
- Zrób z telefonu prywatnego dietetyka.
Poznaj swojego nauczyciela
Łukasz Choiński to trener zdrowego trybu życia, trener personalny, doradca dietetyczny, psychodietetyk i szkoleniowiec fitness z ponad 15to letnim stażem. Ukończył studia z Biomechaniki, dzięki czemu dogłębnie poznał mechanikę ludzkiego organizmu co powoduje, że programy treningowe które tworzy są niezwykle bezpieczne i skuteczne. Jego misją jest pokazywać zabieganym kobietom, że zdrowy tryb życia to coś więcej niż tylko bycie „fit”, ale też dobre samopoczucie, siła wewnętrzna i satysfakcja z każdego dnia. Uświadamiać, że można je osiągnąć naprawdę małymi krokami – bez presji i z przyjemnością. Tworzy niezwykle skuteczne plany dietetyczne, plany treningowe, ale również i programy grupowe. Przez jego ręce przeszły już tysiące podopiecznych, którzy dzięki stosowaniu wiedzy Łukasza osiągnęli spektakularne rezultaty. Łukasz prężnie działa w Internecie, gdzie obserwują go dziesiątki tysięcy osób, a dzięki temu medium może pomagać podopiecznym nie tylko w całej Polsce, ale również poza jej granicami. Jeśli więc chcesz konkretnych rezultatów, chcesz zbudować nowe zdrowe nawyki, poprawić swoje samopoczucie, zadowolenie z siebie, podnieść samoakceptację i osiągnąć wymarzoną sylwetkę – wiesz do kogo się zgłosić!
„Kiedy rok temu poprosiłem Łukasza Choińskiego o to, by przez 3 miesiące codziennie budził społeczność Klubu 555 o 5.30 rano i przez 90 dni wstawał w tym celu po 4 rano, zgodził się bez mrugnięcia okiem. Łukasz jest najbardziej zaangażowanym trenerem jakiego znam, który do tematu pięknej sylwetki nie podchodzi tylko myśląc o uciekających kilogramach. Zgodnie z filozofią Łukasza, piękna sylwetka to zdrowie, świetne samopoczucie i doskonałe życie. Jego holistyczne podejście do zdrowia uzupełnia niesamowita pogoda ducha i nieustający uśmiech na twarzy. Gubienie zbędnych kilogramów z Łukaszem, to sama przyjemność.”
Fryderyk Karzełek
Twórca Klubu 555. Uczy ludzi jak zmieniając nawyki zmienić swoje życie na lepsze.
Autor bestsellerowej książki „Sprzedaż Naturalna”.
Mentor biznesowy.
Nie bój się zmian!
Wiem, że zmiany i nowe nawyki mogą wywoływać lęk czy niepokój. Chcę Cię jednak uspokoić: to normalne, że odczuwasz takie emocje. Jesteś w dobrych rękach. Z mojej wiedzy skorzystało już tysiące podopiecznych, którzy często są zaskoczeni, jak niewielkie zmiany w ich dotychczasowym trybie życia mogą znacznie poprawić jego jakość.
Nie czekaj na idealny moment, taki nigdy nie nadejdzie. Zasługujesz na to, by czuć się dobrze ze sobą. Możesz zacząć już teraz. Wystarczy, że rozpoczniesz pracę ze mną i dołączysz do kursu.
Cena wzrośnie o 100% za:
Dzień(s)
:
Godzina(y)
:
Minut(y)
:
Sekund(y)
„W tym kursie przedstawię Ci prosty plan, który nie jest skomplikowany ani czasochłonny i nawet najbardziej zajęta osoba znajdzie czas na jego realizację. Jeśli tylko weźmiesz udział w moim kursie i go zastosujesz, wierzę, że pozytywne zmiany zauważysz już po tygodniu. Popracujemy zarówno od strony odżywiania, zmian nawyków żywieniowych, ale również od strony mentalnej. Tysiące moich kursantów są chodzącym dowodem na to, że ta metoda działa.”
~Łukasz Choiński
Właścicielem marki Heksagon PRO jest Heksagon Sp. z o.o. z siedzibą w Katowicach przy ulicy Mickiewicza 29 zarejestrowana w Sądzie Rejonowym w Gliwicach, X Wydział Gospodarczy pod numerem KRS 0000326312.