Interaktywny bezpłatny warsztat online

Siła ADHD: Przekleństwa i moce

12–15 maja

4 dni | 4 prowadzących | 4 webinary na żywo o 19:00 | grupa wsparcia na FB

ADHD?

To nie tylko chaos i rozkojarzenie. To także intensywność, empatia, kreatywność i… zmęczenie próbą dopasowania się do świata, który działa inaczej niż Ty.

Dlatego stworzyliśmy czterodniowy cykl bezpłatnych webinarów dla tych, którzy:

mają diagnozę ADHD,
podejrzewają, że mogą je mieć,
kochają kogoś lub pracują z kimś, kto ma ADHD,
i chcą lepiej zrozumieć, ogarnąć i wykorzystać swój unikalny potencjał.

Dołącz do nas!

Co będzie się działo?

🔸 Codziennie nowy temat i inny prowadzący – od emocji po relacje i stres.

🔸 Spotkania na żywo o 19:00 – w sam raz, by zatrzymać się po dniu i zadbać o siebie.

🔸 Grupa na Facebooku – miejsce wsparcia, dzielenia się i wspólnego ogarniania (w ADHD-owy sposób 😄).

Zapisz się

Dołącz, jeśli…

…zdarza Ci się wycofywać, bo emocje biorą górę, a Ty nie wiesz, co z nimi zrobić.

…masz poczucie, że dla innych jesteś „za bardzo” – zbyt intensywny/a, zbyt zmienna/y, zbyt trudna/y.

…potrzebujesz konkretnych narzędzi, które działają w Twoim świecie – a nie w podręcznikowym schematach.

…masz dość ciągłego poprawiania siebie – i w końcu chcesz nauczyć się działać w zgodzie z tym, kim naprawdę jesteś.

Gdzie się spotykamy?

Online, bezpłatnie, na żywo. Linki wyślemy mailem. Grupa wsparcia czeka na Ciebie na Facebooku.

Zapisz się na listę, żeby być pierwszą osobą, która dostanie link! 😉

Dołącz do nas!

👉 Harmonogram webinarów 👈

12.05 (poniedziałek)

Magdalena Daniłoś

5 największych wyzwań osób z ADHD

O zarządzaniu energią, emocjami, perfekcjonizmie, kompulsywności i strategiach unikania. Dowiesz się, CO sprawia, że robisz czasem rzeczy, których nie rozumiesz, a ta wiedza pomoże Ci przestać tak się za wszystko obwiniać. Bo akceptacja i zrozumienie to klucz do Twojego lepszego samopoczucia. Zobaczysz 😊

13.05 (wtorek)

Bartosz Jakimiec

Stres w ADHD – groźny przeciwnik czy nieoczywisty sojusznik?

Zabawne, że osoby z ADHD mają opinie raczej tych, co nie do końca “ogarniają”, np. ciągle coś gubią. A prawda jest tak, że ogarniają… za DUŻO! Nieustannie! Stres jest więc nieodłącznym towarzyszem ADHD-owców, czy tego chcemy czy nie, w końcu jak być spokojnym, skoro tyle się dzieje! Zacznij więc z tego korzystać – Bartosz powie Ci jak.😉

14.05 (środa)

Łukasz Bieliński

Jak radzić sobie ze złością i frustracją dzięki NVC

Złość. Wiesz, co jest najgorsze w złości ADHD-owców? Nie wiesz skąd się bierze i co oznacza. Po prostu jest, cały czas pod skórą. Jeśli nie potrafisz jej wyrazić bez poczucia winy to wpadasz w spiralę frustracji na… SIEBIE. Łukasz zna to z autopsji i wie, jak się z tej spirali wyrwać. Ty też chcesz się tego dowiedzieć! 😉

15.05 (czwartek)

Katarzyna Zielik

Związek z ADHD: Chaos, czułość i mózg przez okno – czyli miłość bez instrukcji

Kto wie, ten wie 😉 Związek z ADHD-owcem jest jak rollercoaster – emocjonalnie i ciekawie, ale czasem trudno udźwignąć tempo zmian. Podczas tego spotkania Kasia opowie o tym, jak znaleźć wzajemne zrozumienie, kiedy jedno z Was ma ADHD, a drugie nie. Będzie szczerze, praktycznie i z humorem!

„To, co czyni Cię dziwnym, może być Twoją największą siłą.”

Joss Whedon

Kim są prowadzący?

Magdalena Daniłoś – Coach i mentorka odwagi, trenerka odporności psychicznej oraz certyfikowana trenerka Instytutu Gallupa. Absolwentka filozofii, która łączy stoicki spokój z praktycznym podejściem do życia. Twórczyni cyklu warsztatów „Bój się i rób”, autorka wystąpienia TEDx o odwadze, które obejrzało już ponad 150 tys. osób. Wspiera ludzi w dbaniu o siebie, życie w zgodzie ze sobą i budowaniu emocjonalnej odporności.

Łukasz Bieliński – Certyfikowany trener NVC, coach i mediator z ponad 10-letnim doświadczeniem. Uczy, jak radzić sobie z konfliktami, rozumieć emocje i budować zdrowe relacje w związkach, rodzinie i codziennym życiu. Łączy wiedzę psychologiczną z praktycznym podejściem, pokazując, jak skutecznie się komunikować nawet w trudnych sytuacjach. Pomaga lepiej rozumieć innych i budować większą samoświadomość oraz spokój w relacjach.

Katarzyna Zielik – Coach, mentorka i trenerka specjalizująca się w relacjach – zarówno tych partnerskich, jak i zawodowych. Certyfikowana w coachingu prowokatywnym, wspiera ludzi w odkrywaniu swoich zasobów, budowaniu porozumienia i odnajdywaniu własnej drogi w momentach życiowych zakrętów. Z pasją towarzyszy parom, osobom wypalonym zawodowo oraz tym, którzy chcą zmienić kierunek – z odwagą i uważnością.

Bartosz Jakimiec – Prezes Polskiego Instytutu Mindfulness, certyfikowany trener biznesu, prawnik i nauczyciel akademicki. Specjalizuje się w pracy z emocjami, stresem i życzliwością dla siebie. Prowadzi szkolenia i warsztaty z zakresu uważności, dobrostanu psychicznego i prewencji wypalenia zawodowego. W mediach społecznościowych znany jako @uwaznyprawnik – zachęca do życia w rytmie „tu i teraz”.

🔥 To 4 dni. Może właśnie te, które coś zmienią. 🔥

12- 15 maja. Dołącz bezpłatnie i dodaj przypomnienie w kalendarzu zaraz po zapisie. Inaczej wiesz co się stanie 😜

Właścicielem marki Heksagon PRO jest Heksagon Sp. z o.o. z siedzibą w Katowicach przy ulicy Mickiewicza 29 zarejestrowana w Sądzie Rejonowym w Gliwicach, X Wydział Gospodarczy pod numerem KRS 0000326312.

Polityka prywatności





